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教师团队

小雅


文章来源:未知   作者:admin   发表时间:2017-11-20

姓名:小雅老师
资历:系统学完了哈他瑜伽200课时的初,中,高级课程,并且拿到高级瑜伽资格证书
2017年参加山东第二届瑜伽大会,
并且跟随莫瀚老婆,科雯老师一起学习
随后进修了高温瑜伽精准26式,并取得相关资格证书
简介:
研读书籍:瑜伽经、博伽梵歌、瑜伽之光、瑜伽的艺术、光耀生命、遇见未知的自己、生命喜悦的祈祷、冥想的艺术、爱情与工作的每日禅、惠兰语音冥想、道德经、冥想治病、生命的答案水知道 心灵瑜伽 、禅定之道 ......
  介绍: 小雅老师修习瑜伽多年,系统学习了印度八支分法瑜伽,为瑜伽修行的道路奠定了坚实基础,对于呼吸、冥想有深层的领悟,并获得了实践成果。注重呼吸与动作的结合,同时研习人体解剖与艾扬格在瑜伽中的正确练习,让每块肌肤和内脏都充分练习。
更可以将高温瑜伽和哈他基础瑜伽相结合在38℃-42℃的室温和严格的通风系统配合下,60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。可以柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。即使是平时缺少运动的身体,也可以轻易地完成不同的伸展动作,不容易受伤。
 
座右铭:
瑜伽路上,进行时;汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒泰的愉悦,将来时;一步一脚印的自我超越
                                            ——小雅老师

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