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教师团队

张培


文章来源:未知   作者:admin   发表时间:2017-11-20

姓名:张培
 
2013年~2015年业余时间喜欢关注YOGA方面相关知识。
2015年接触瑜伽练习
2016年系统学习了《瑜伽经》
2017年参加第二届瑜伽大会
学习沈詠珮老师艾扬格嫡传基础莫瀚老师的倒立与后弯,
参加了宋光明老师的瑜伽断食理疗,
朱均老师的阴瑜伽公开课,
取得教学资格证书已完成200小时哈他瑜伽高级导师认证。
  
 
 
随后研读了《哈他瑜伽之光》、《瑜伽之路》、《阿育吠陀养生学》、《印度智慧》等瑜伽哲学基础。参与清洁法,呼吸控制法及冥想的实践练习。注重体式与呼吸之间的链接,只有均衡的练习才能达到合一 、控制、平衡。
 
 
瑜伽心得:与瑜伽结缘,带着空杯的心态面对瑜伽与生活,性情渐趋安静柔和,从此爱上瑜伽。

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