瑜伽教练培训和修真的先哲们少许观念获取了少许撞击和符合，可是却也是那麼差别平凡的存有。
总得来说，瑜伽健身与别的看起来同样的行动健身方法领有大大不一样。
①非常典范性的瑜伽健身与行动健身，瑜伽健身正视热身行动和修补，而行动健身正视能量和减脂增肌
②普众觉得的类似性挺高的瑜伽健身和普拉提，普拉提正视康复治疗要求人体姿式等以修身养性主导的一项健身行动，而瑜伽健身正视心身并举
③时常瑜伽教练培训被觉得是一种健身行动，那麼它和角逐健身行动的区别就取决于：角逐健身行动是重能量、速度、体力、反映、和谐和打击性主导，而瑜伽健身是无约束性的
④瑜伽教练培训的少许瑜伽体式，如开髋骨和民族舞蹈上指的劈腿同样但实际作用却不一样，民族舞蹈以造型艺术表述和艺术美学主导，而瑜伽健身以人安全性、身心健康主导，环节推进灵气
⑤同是健康摄生方法的太极，也时常与瑜伽健身比照，那麼她们的区别究竟有多少呢?
太极可以或许停顿身体外的气，可以或许行动健身和散打，但瑜伽健身是为灵气做提前筹办。
