瑜伽培训是现如今很多年轻人解压的方式，大城市的高压生活压得我们喘不过气来，所以，选择进行瑜伽培训是一个非常乐观的选择，但是，瑜伽不是说出来的，瑜伽是练出来的。
现在市场上有很多各种各样瑜伽培训，对于瑜伽爱好者来说选择多了就带来了新的问题，很多人面对培训的选择很纠结：某个瑜伽培训看上去不错，但是费用不便宜，我到底要不要参加？或者这个和那个培训都好，我应该参加哪个？
于是就会有这样的问题：
“我好担心我学不到东西呀”“这个培训只有半天上课，我担心能学到的东西太少”“这么贵! 花了这么多钱我更想要学到更多的东西”“参加这个培训，我能学到什么样的东西？”“这个培训会教什么东西，有课表吗？”
我知道这些问题的初衷是关心培训的内容 - 内容好不好，内容深不深，内容适合不适合我，内容实用不实用，甚至是内容有没有倒立，内容包括不包括深后弯 ......内容，就是所有上面问题中的那个被担心的“东西”。
可是所有这些纠结，疑惑和焦虑实际上都是指向了一个完全不合适的方向；对一个想要了解培训效果潜在的培训客户，这些问题完全是无效的问题， 也就是靠问这类问题不能够保证你培训上的投资能够对你有长期的回报。
那么你应该关心的问题是什么呢？
应该问的问题就是今天文章的标题：你想没想过，知不知道：你担心学不到的（或者期望学到的）东西，到底是个什么东西？
这个问题你首先需要问的是你自己，而不是瑜伽培训课程的顾问。
我这篇文章的下半部分就是想帮助大家理一理思路，让瑜伽爱好者有个参考，冷静地思考一下瑜伽对你到底意味着什么？ 这个阶段你需要什么？怎样得到你所需要的“东西”。
瑜伽培训是练出来的，这是每一个瑜伽老师都会告诉学院的话语，大家不要想着能够速成，所有的东西都是不能够速成的，大家都知道活到老学到老，那么，瑜伽培训也是一个长期的阶段。