对于瑜伽培训，是需要学习的，但是不仅仅是需要学习，您更需要的是进行长时间的练习，才能够达到最终的效果，所以，为了能够更好的减肥，解压等等，您需要更好的了解瑜伽，更好地进行长时间的练习。
瑜伽，不是一味的大汗淋漓，瑜伽是有意识的自我控制，它让你了解自己，让你改变自己。控制你的呼吸，让气息延长，心情平和，不再情绪泛滥；控制你的身体，让肌肉具有力量，让骨骼回到该有的位置；控制你的意识，不再胡思乱想，思维清晰。
首先我要告诉你的是瑜伽不是培训学出来的，而是练出来的，而且练到一般般成熟的时间至少是几年；如果你希望通过花钱参加一个不管是多么长时间 （200小时，甚至500小时 or 瓦特爱玩儿时间都不行何况是三五天的工作坊性质课程）的活动学会瑜伽？那是不可能的。 这个是瑜伽培训教育和其他一些门类教育的关键区别，瑜伽的内容不是装在脑子里的，而是通过持续，长期，自律，正确方法的练习铭刻在一个人的身体上的。讲义可以有，笔记可以寄，但是印刷在书本上的印刷体和写在本上的手写文字可不是瑜伽，你学到的瑜伽只能是你身体能够觉知，神经系统得到启发，你在日后的练习中能过重新找到的“感觉”。但是只要有一点点瑜伽被注入了你的身体，你的培训费很有可能就值了，当然这个前提是这一点点身体上的种子在你日后的自己的练习中要发芽和继续成长。
这就最重要的“东西”，是你能够通过瑜伽培训学到的“瑜伽”， 你带回来的证书肯定不是瑜伽，你带回来的厚厚的讲义也不是瑜伽，你记的一大本子笔记也不是瑜伽。只有上面的东西才值回培训费，而这些根本不值什么钱。
瑜伽培训之前，如果您已经做好打算，就不要放弃，一定要更好的了解瑜伽，更好让瑜伽与您合为一体，才能够达到更好的效果，山东十三悦健身服务有限公司创办16年，愿意帮助您进行更加专业的瑜伽培训。