阿斯汤加瑜伽课程

 

本课程可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量，灵活性以达到锻炼身体的平衡性，从而平衡生活，是现代瑜伽练习中不可缺少的项目，同时也是瑜伽私教的良好辅助。